Praktisch

Kom alsjeblief tijdig naar de lessen   Moet je nog betalen of heb je een vraag, kom dan zeker enkele minuten op voorhand.

Meld steeds voor elke les blessures of lichamelijke ongemakken.

Een rinkelende gsm kan als zeer storend ervaren worden door je medestudenten.  Probeer je toestel uit te schakelen voor je de zaal binnenkomt.

Wat heb je nodig om yoga te doen?

• Doe comfortabele kledij aan waarin je gemakkelijk kan bewegen.
• Yoga gebeurt meestal op blote voeten.
• Een deken (type fleece of katoen) én een klein kussen om onder het hoofd te plaatsen.
• Een flesje water voor na de yogasessie, want door de ademhalingsoefeningen worden veel afvalstoffen losgelaten. Het extra water zorgt voor een betere ontgifting.
• Zorg dat je minstens anderhalf uur voor de sessie gegeten hebt want met een volle maag yoga doen is niet zo aangenaam.
• Je yogamatten (heb je geen yogamat? Laat dit weten en dan breng ik er een mee voor jou)
• Er zijn enkele yogaprobs zoals blokken aanwezig.  Overweeg je om yoga te blijven doen?  Dan is het aanschaffen van een meditatiekussen zeker zijn investering waard!