Privé yoga

Privé yoga

Privé yoga of yoga op maat:

Dit kan zowel voor een sessie hatha yoga, yoga nidra als restorative yoga zijn.

Er kan ingezet worden op extra ademhalingstraining voor oa. een goede buikademhaling met als doel om parasympathisch zenuwstelsel te activeren.  Of nood aan extra meditatietijd die voor een diepe innerlijke rust zorgt?

Ben je al helemaal zen maar heb je zin, om eventueel samen met een partner, je volledig te verdiepen in één bepaalde yogastijl, om je techniek bij te schaven?

Een privé yoga les kan volledig op maat samengesteld worden, al naargelang jouw eigen specifieke noden en vragen.

Voor deze privé yoga of workshop op maat verplaats ik me graag binnen heel Oost-Vlaanderen.  Verder gelegen?  Dan komt er een kilometervergoeding bij.

Workshop op maat

Ben je op zoek naar een leuke workshop voor je team? Dan brengt yoga jou en je team een fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Jullie ervaren hoe je beter kunnen omgaan met stress op de werkvloer. Via fysieke lichaamshoudingen breng je je geest opnieuw tot rust. Hierdoor ben je beter bestand tegen stress en verhoog je de betrokkenheid.

20 deelnemers is het maximum aantal deelnemers per workshop yoga als teambuilding.

De dag en locatie wordt door jou gekozen!  De duur bepalen we in onderling overleg.

Een grote vrije ruimte is nodig voor deze workshop. Ik voorzie de yoga matten en de nodige props. Losse kledij dragen is wenselijk.